Вечеря після шести годин вечора може призвести до проблем шлунковокишкового тракту (ШКТ) і серця.
Вчені Колумбійського університету в Нью-Йорку назвали небезпека пізнього вечері для здоров’я.
Згідно з проведення досліджень, вечеря після 18.00 може призвести до проблем шлунковокишкового тракту (ШКТ) і серця.
Жінки, які споживали їжу після 18.00, малі гірший рівень цукру в крові, також у них спостерігалися проблеми з серцем, зайва вага і підвищений тиск.
За словами дієтологів, організм не справляється з одержуваними ввечері калоріями.
Фахівці рекомендувалі включити в розпорядок дня прогулянки і заняття спортом і постаратися унікати підвечірків.