No menu items!

Дієтологи розповіли про корисні продукти осені

Не пропусти

Найбільш корисними для здоров’я вважаються сезонні фрукти та овочі, так як вони володіють найбільшим цілющим потенціалом.

Осінь багата корисними продуктами:

1. Чорноплідна горобина. Потужний антиоксидант з великим потенціалом, так як містить в собі ряд корисних речовин. Не можна вживати у великій кількості. Володіє потужним противоонкологическим ефектом. Корисна для людей, схильних до набряклості. Є необхідною частиною раціону харчування в зрілому віці.

2. Гарбуз. Недорогий і дуже корисний овоч. Американські вчені поставили гарбуз на перше місце серед інших дарів осені, так як вона збагачена великою кількістю цінних речовин і вітамінів.

3. Сливи. Неймовірно корисні для поліпшення роботи органів шлунковокишкового тракту та серцево-судинної системи. Чудово справляються з функцією зниження рівня холестерину.

Свіжі новини

Не пропусти