Медики назвали продукти, які не можна їсти під час хвороби

Не пропусти

В суспільстві побутує думка, що під час хвороби потрібно знизити обсяг споживаної їжі або ж сісти на голодну дієту. Від частини це міф правдивий. У першу чергу тому, що під час хвороби людина знижує рухову активність і організму потрібно менше енергії.

Крім того, лікарі назвали ще один фактор на користь цього міфу. Вони заявили, що організм послаблень і не зможе впоратися з великим обсягом їжі, тому під час хвороби слід харчуватися легко, але збалансовано, щоб організм отримував всі корисні речовини і міг пручатися хвороби.

Під заборону потрапили такі продукти, як кондитерські вироби. Сюди входять всі солодощі, віпічка, здоба, печива, торті. Цукор знижує активність лейкоцитів, а різні начинки і посипання дратують і так роздратований горло. Замінити солодощі можна сухофруктами і компотами, свіжими фруктами.

Як не дивно, але медики заборонили пити під час хвороби молоко і молочні продукти. Смороду сприяє утворенню слизу і утруднює відхаркування мокротиння, підсилює ніжити. Однак медики зазначили, що виключити з раціону потрібно лише масло, сири жирні кисломолочні продукти.

У список потрапили і напівфабрикати. В них містяться не просто сіль у величезних кількостях, але і смакові добавки, спеції і соуси. Тому фастфуд і напівфабрикати тільки ускладнюють організму боротьбу з хворобою, а також утримують рідину.

У чорному списку виявилося все смажене і жирні. Страви, обсмажені на сковороді або в маслі, дуже важко перетравлюються. Стегенця, оладки, пиріжки, котлети і багато іншого змушує органи травлення кинути всі сили на переробку цих продуктів, а не на виведення токсинів з організму. Краще замінити ці страви курячим нежирним бульйоном, вареним курячим філе.



Свіжі новини

Не пропусти