Вживання мигдалю дозволить значно зміцнити імунітет. Мигдаль – горіх, який обов’язково варто включити в свій зимовий раціон харчування.
Мігдаль зміцнює імунітет навіть краще, ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з цілим рядом вірусів, у тому числі з тімі, які викликають грип і застуду.
Наприклад, шкурка мигдалю покращує здатність білих кров’ю дерев’яних тілець знаходити віруси. Вживання мигдалю також збільшує можливість організму запобігати розмноженню вірусів і їх поширення по тілу.