Про ті порушення, які відбуваються приховано від очей, організм може сигналити цілком очевидними симптомами. Ці сигнали не завжди означають щось серйозне, але не звертати на них уваги не можна – у вигляді простого явища може заявити про собі небезпечне захворювання.
Стала частішою головний біль. Перш ніж лікувати головні болі, з’єднання необхідно з’ясувати їх причину. За словами лікарів, у зв’язку з тим ажіотажем, який був створений новинами про важкому захворюванні мозку у акторка Анастасії Заворотнюк, люди стали боятися такого симптому, як головний біль. Але насамперед важливо помічати нюанси: коли з’єднання являється головний біль, як змінюється її інтенсивність, чи пов’язана вона зі сном, стреса, вживанням алкоголю, кофеїну або якихось продуктів.
У звичайному житті виникає головний біль у найбільш частих випадках виявляється сигналом того, що человекстрадает від нестачі цукру в крові, психологічного напруження, втоми очей або порушеного водного балансу в організмі. Також поширеними причинами такої болі можуть бути підвищений тиск, проблеми з хребтом, стреси. Якщо ви не можете самостійно встановити динаміку та причину, слід звернути до невролога.
Холодні руки і ноги. Проблема постійно холодних кінцівок може бути сигналом цілого спектру особливостей організм і порушень в ньому. Наприклад, така особливість властива власникам зниженого тиску, а також людей, в організмі яких спостерігається дефіцит вітаміну В12.
Також холодеющие руки і ноги можуть вказувати на небезпечні відхилення, наприклад, на аутоімунні захворювання (вовчак, ревматоїдний артрит), на хвороби щитовидної залози, атеросклероз, діабет. Якщо холодні кінцівки стали відчуватися як несподівана або нова для вас проблема, краще не зволікати з відвідуванням лікаря.
Рухи ногами уві сні. Якщо вночі ви почали відчувати підвищену потребу ворушити або смикати ногами, або в ногах стали виникати різні відчуття – поколювання, свербіж, біль або судоми – це може говорити про порушення неврологічної провідності, а також про дефіцит заліза, магнію, вітамінів групи В і кальцію, які відчуває організм. Альо в більш серйозних випадках причинами подібних відчуттів можуть стати артрит або цукровий діабет.
Тріщини в куточках губ. Їх поява пов’язана з нестачею вітамінів А і групи В. Їх дефіцит, в свою чергу, може бути обумовлений як неправильне харчування, так і захворюваннями шлунковокишкового тракту.
Пожовклі нігті. Колір нігтів може змінитися через те, що ви фарбуєте нігті кольоровими лаками без використання бази або користуєтеся засобами побутової хімії без рукавичок. Але ще жовті нігті можуть спостерігатися при хворобах, пов’язаних з нервовою системою, або при інфекційних захворюваннях. У свою чергу, дуже бліді і білясті нігті є вірогідним сигналом про наявну анемії, а лущення шкіри рук і слабкі нігтьові пластини – ознакою дефіциту вітамінів групи В.
Сонливість. Стала раптом вираженою денна сонливість може бути першою ознакою початкового етапу розвитку хвороби Альцгеймера. Особливо варто насторожитися, якщо нарівні з сонливістю, посилюється вдень, вночі, навпаки відчувається прилив бадьорості. Якщо з такими «примхами» свого організму зіткнувся осіб 50 років і старше, потрібно обов’язково звернути до лікаря.