Всесвітня організація охорони здоров’я сьогодні вважає молодими людей віком до 44 років. Альо, на жаль, природа відкладає свій відбиток в організмі людини раніше. Гормональна перебудова організму, скорочення обсягу м’язової тканини і зменшення зростання — природні процеси, які відбуваються з усіма без винятку. Розповідаємо, які ще складності зі здоров ям можуть виникнути, коли ві «разменяете» четвертий десяток.
Діяльність мозку погіршується
У зв’язку з цим швидкість реакції знижується на 25%, а ваша пам’ять погіршується. Ви стаєте більш розсіяними і забудькуватими. До старості ситуації погіршується, і найчастіше розвивається склероз (перші його симптоми проявляються до 40 років).
Судини слабнуть
Кровоносна система починає давати збої — з’єднання є аневризми головного мозку, атеросклероз, гіпертонічна хвороба, ревматимзм. Поширений діагноз після 40 років — інсульт у зв’язку з порушеннями в роботі системи кровотворення і судин. Атеросклероз провокує малорухливий спосіб життя, стрес і шкідливі звички.
Метаболізм сповільнюється
Важливий факт: від ожиріння страждають 60% жінок і 55% чоловіків. Після 40-ка років обмін речовин стає повільним, а витрати енергії знижуються. При цьому гіпоталамус, який регулює апетит, стає менш чутливим, з-за чого люди не відчувають почуття насичення і переїдають. Ожиріння, в свою чергу, веде до цукрового діабету і захворювань серцево-судинної та опорно-рухової систем.
Ризик остеопорозу підвищується
Чим старше ми стаємо, тим стрімкіше з нашого організму вимивається кальцій. Кістки слабшають, ми погано спимо і важко прокидаємося вранці, а ще відчуваємо себе постійно втомленими протягом дня. У зв’язку з цим підвищується ризик розвитку остеопорозу.
Зір погіршується
Навіть якщо протягом життя у людини було прекрасне зір, велика ймовірність, що після 40 років у нього почнеться далекозорість. Кришталик ока ущільнюється і втрачає еластичність, а м’яка м’язи, які утримують його, слабшають.