Відомий фітнес-тренер Аніта Луценко відмінно розбирається в питаннях схуднення, тому її поради та лайфхаки миттєво стають мега-популярними і, найголовніше, виявляються дійсно ефективними.
Нещодавно Аніта розповіла про те, як швидко і легко схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від всього лише одного продукту, пише Cosmo.
«Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кілограмів — це прибрати з раціону будь-хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P. S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекуси, кг фруктів (користь ж), літрами кефір і латешечка. І потім здивування??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні», — написала Луценко на своїй сторінці в Facebook.
Свої поради Аніта Луценко особисто перевірила на практиці: на підтвердження своїх слів тренер показала фото своєї фігури після пологів і поділилася історією про те, як їй вдалося скинути зайві кілограми і повернути собі гарне самопочуття та впевненість в собі.