Австралійські вчені провели дослідження, яке довело, що між дзвінком будильника і самопочуття людини є певний зв’язок.
Фахівці провели експеримент з 50 учасниками, яким на дзвінок будильника встановили мелодії різних жанрів. Результати дослідження показали, що люди, які прокидалися під повільні і мелодічні звуки, відчували себе набагато активніше і бадьоріше з ранку. А вісь різка і швидка мелодія негативно діяла на нервову систему, вона провокувала напади тривожності.
Вчені кажуть, що приємні мелодійні композиції допомагають більш ефективно налаштуватися на продуктивний день, покращують настрій і позитивно позначаються на самопочутті. Якщо ж пробудження відбувається різко, мозок починає включатися в роботу набагато повільніше, тому працездатність з ранку знижена і можливо відчуття втоми.
При цьому, ні тривалість мелодії будильника, ні її гучність на якість пробудження ніяк не впливають.
Коментарі