З зайвою вагою зараз борються досить багато, особливо ця неприємність супроводжує офісних працівників, тому експерти розповіли який продукт при сидячому способі життя, допоможе вам скинути вагу.
Отже, в боротьбі із зайвою вагою вам допоможе знежирене молоко. Якщо вживати три склянки на день, але при цьому дотримуватися дієти, то саме знежирене молоко допоможе вам скинути вагу в два рази швидше.
Такий висновок нікого вчені, провівши ряд досліджень. У молоці міститься кальцій і вітамін D, саме поєднання цих мікроелементів допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Також дослідники розповіли про те, що 50% людей із зайвою вагою, страждають на дефіцит кальцію і вітаміну D.
Вчені розповіли про те, що соєве молоко також сприяє втраті ваги, але не так ефективно, як коров’як комірк молоко.
Так, у дослідженні брали участь 100 жінок з надмірною вагою. Всім жінкам, які приймали участь у дослідженні, була призначений однакова дієта, альо учасників експерименту розділили на три групи. Перша група жінок кожен вживала три склянки знежиреного молока, друга група жінок вживала щодня три склянки соєвого молока, а третя, крім дієти нічого не вживала. Результати показали, що учасники першої групи схудли в середньому на 10 кг, другий – на 8 кг, третій – на 6 кг.
Вчені результати дослідження пояснили так: якщо організму не вистачає калорій, він починає активно спалювати жир, а проведений експеримент довів, що якщо до дієти додати знежирене молоко, то вага значно швидше почне йти.