Нетипова для зими погода зі сльотою і дощем підвищує ризик захворювань серця і судин. Скачки тиску виснажують серцевий м яз і порушують тонус стінки судин.
Такі зміни призводять до порушень у роботі серця, погіршують кровообіг. Через порушення кровообігу страждає головний мозок і підвищується ризик виникнення інсульту. А виснаження серцевого м язу призводить до інфаркту.
Аптечні вітаміни дорогі і засвоюються набагато гірше, ніж натуральні. Тому доктор назвала продукти, які завжди повинні бути в раціоні, щоб врятуватися від інфаркту та інсульту.
Банани містять величезну кількість вітаміну К. Один банан в день, протягом місяця, знизить ризик інсульту на 28%. Зміцнюючи серцевий м яз і приводячи в норматонус судинну стінку, він покращує кровотік. Кров безперешкодно надходить у мозок. А еластичні судини допомагаю нормалізації кровообігу. Порушення мозкового кровообігу або інсульту та інфаркту міокарда можна не боятися.
Крім бананів вітамін К у великій кількості міститься в ізюмі, куразі, чорносливі. Якщо ці продукти щодня на столі, то ризик страшних серцево-судинних захворювань знизитися на 33%.