Вчені з Орхуського університету Данії провели дослідження впливу вівсяної каші на організм людини, в ході якого з’єднання ясували, що систематичне вживання продукту знижує ризик інсульту на 5 відсотків.
У ході дослідження вчені спостерігали протягом 13 років за 55 тисячами респондентів старше 55 років, не малі інсульту в анамнезі. Учасників розділили на дві групи: перша раз в тиждень їла вівсянку на сніданок, а друга вела звичайний спосіб життя. В результаті вдалося виявити певну закономірність, показу корисні властивості вівсянки.
Виявляється, продукт здатний знизити ризик інсульту на 5 відсотків, якщо його систематично вживати. Справа в тому, що вівсяна каша зменшує рівень холестерину в крові, а це в свою чергу добре позначається на роботі серцево-судинної системи.
Все ж учені рекомендують, крім правильного харчування, приділити увагу спорту. Фізичні вправи збільшать позитивний вплив здорової їжі, а також допоможуть зберегти здоров’я і красу на довгі роки.
Також бажано відмовитися від шкідливих звичок, так як смороду повністю нівелюють позитивний ефект від їжі і спорту. Дотримання елементарних рекомендацій лікарів допоможе уникнути проблем зі здоров ‘ ям у майбутньому.