У деяких людей після вживання певних продуктів виникає постпрандиальная гіпотензія.
Це таке неприємне явище, коли людина відчуває слабкість або зовсім втрачає свідомість, пише golos. Крім того, може нудити, крутитися голова, порушитися зір, початися стенокардія і боліти в грудях.
Лікарі розповіли, яких продуктів варто унікати, щоб не нашкодити своєму організму. Це стосується особливо тих, хто схильний до прегипетензии або гіпертонії. Найчастіше це страви, що мають у своєму складі сіль або насичені жири.
Перше – страви з високим вмістом солі і натрію. Багато натрію містять у собі напівфабрикати і фастфуд. Він небезпечний тим, що сприяє затримці рідини в організмі, що і призводить до гіпертонії. А ті у кого у так підвищений тиск, слід виключити соління, консервацію, маринади і чіпси зі свого меню.
Друга – страви, що мають у своєму складі насичені жири. Насичені жири сприяють утворенню і збільшення “поганого” холестерину, що міститься в крові, що веде до утворення бляшок. Кров погано надходить через судини і тиск підвищується.
Щоб уникнути цього, медики рекомендують їсти поменше молочних продуктів, виключити смажену їжу, вершкове, тропічне, кокосове і олії пальмоядрова, шкірки птиці, сала.
Щоб знизити тиск, медики рекомендують звернути увагу на продукти, багаті білками. Саме білкова їжа підвищує рівень амінокислот у крові та впливають на обмінні процеси, які нормалізують підвищену тиск.
Також корисна для здоров’я клітковина. Вона здатна знизити холестерин.
Калій допоможе позбутися організму від зайвої натрію.
Магній запобіжить звуження кровоносних судин.