Поліпшується колір обличчя, стають більш здоровими волосся, зменшується ризик захворювань нирок і сечового міхура. Про те, які зміни можуть відбуватися з тілом, коли ми до ємо воду натщесерце.
Очищення організму. За словами фахівців, вночі тіло відновлюється і розщеплює токсини. Випиваючи вранці воду натщесерце, ми допомагаємо своєму організму активніше позбавлятися від шкідливих речовин. Достатнє вживання води також сприяє виробленню м язових клітин і нових клітин крові.
Прискорення обміну речовин. Питна вода натщесерце збільшує швидкість метаболізму до 24 відсотків. Більш високий метаболізм означає більш активну травну систему і більш легкий од втрату ваги. При цьому експерти радять пити воду теплою.
Полегшення печії. Розлад шлунка і печія викликаються підвищеною кислотністю, а також попаданням кислоти в стравохід. Коли людина п’є є воду натщесерце вранці відразу після пробудження, то розбавляє кислоту в шлунку і запобігає печію. Крім того, шлунок завдяки води натщесерце готується до сніданку.
Поліпшення шкіри обличчя. Нестача води призводить до передчасних зморшок і розширеним пір на шкірі обличчя. Вживання води натщесерце в кількості двох склянок значно стимулює кровообіг і робить шкіру свіжою і сяючою.
Поліпшення стану волосся. Вода становить чверть ваги волосся і забезпечує їх зсередини вологою. Недолік рідини веде до того, що волосся стає тонким і ламким, погано ростуть.
Зниження ризику захворювань нирок і сечового міхура. Пиття води натщесерце допомагає запобігти появі ниркових каменів та інфекцій сечового міхура. Вода, як вже йшлося, розбавляє шлункову кислоту і виводить токсини з організму, що може бути причиною як ниркових каменів, так і інфекцій сечового міхура.
Зміцнення імунітету. Питна вода, що вживається натщесерце, допомагає підтримувати баланс лімфатичної системи, що робить людину менш сприйнятливим до хвороботворним мікроорганізмам і хвороб.