No menu items!

7 хвороб, від яких вас позбавлять овочі та фрукти

Не пропусти

Хвороби – це завжди неприємно і найчастіше, щоб від них позбутися необхідно вдаватися до застосування медикаментів. Альо є захворювання або неприємні симптоми, позбавиться від яких допоможуть звичайні овочі та фрукти у вашому раціоні. Пропонуємо вам ознайомитись з переліком цих хвороб.

М язові судоми

Стан досить неприємне і може виникнути, якщо ви часто займаєтеся спортом або проводите багато часу в спечу на вулиці. Щоб уникнути подібного, необхідно наситити організм калієм. У цьому вам допоможуть банани. Всього один банан в день і про судомах (а заодно і проблеми з серцем) можете забути.

Постійне відчуття втоми
Апатія, сонливість, занепад сил – найчастіше цим симптоми пов’язаність язують з нестачею вітамінів. Щоб їх заповнити частіше вживайте листя салату, квасолю, кукурудзу і горіхи. На допомогу також прийдуть огірки і зелений болгарський перець.

Часті застуди
Тільки змінюється температура на вулиці, і ви з побоюванням чекає чергове ГРВІ? Тоді вам неодмінно варто зміцнити власний імунітет. У цьому вам допоможе вітамін С, що міститься в цитрусових, малині і зелених овочах.

Постійний стан стресу
Неприємності, негаразди і тривожні стани бувають у всіх, але це тимчасове явище. Якщо ж у стресі ви прибуваєте частіше, ніж у нормальному стані, то тут явно щось не так. виправити подібну ситуацію допоможуть банани, фініки і боби.

Зайва вага
Це страшне слово «дієта». Особливо неприємно, якщо ви виключили з раціону всі жирні, копчене, смажене і шкідливе, а вага все одно не йде. Не впадайте у відчай! Просто спробуйте вживати більше овочів (бажано сирих) і вже через тиждень помітите, як стрілка на вагах побіжить вниз.

Кровоточивість ясен
Кровоточивість ясен – це проблема, з якою стикаються дуже багато. Стоматологи рекомендують різні шляхи вирішення цієї проблеми, частіше за все з застосуванням спеціальних засобів для полоскання. Альо допомогти з цією проблемою вживання цитрусових, капусти і томатів. Збагатіть свій раціон продуктами та побачите кардинальні зміни.

Забудькуватість
Кожна з нас тримає в голові мільйони справ і завдань, пам’ятає про плани чоловіка і нагадує про заняттях дітям. Не дивно, що в такому вирі подій що-то можна забути. Альо якщо ві регулярно забуваєте важливе, а ввечері не можете згадати події за день, то варто задуматися про додавання в їжу кукурудзи, брокколі і томатів. Вони значно поліпшать вашу пам’ять.
Моя дитина

Свіжі новини

Не пропусти