Експерти назвали 7 хвороб, якими можна управляти з допомогою води. Цей напій не містить калорій і завжди корисний для здоров’я.
Порушення нирок
Здоров’я нирок можна значно зміцнити за рахунок вживання достатньої кількості води. Вона прискорює процес розчинення кислоти, перетворюється в камені в нирках. Крім того, вода захищає наш організм від різного роду інфекцій і токсинів. Нестача води – один з факторів ризику хронічної ниркової хвороби.
Підвищений тиск
Це суттєва проблема для мільйонів росіян, що набагато збільшує ризик інсульту. Обов’язково включіть в збалансовану дієту достатню кількість води, оскільки зневоднення призводить до насильницької закриття капілярного русла, що підвищує артеріальний тиск.
Артрити
Це запальні захворювання суглобів. Відомо, що при тривалому зневодненні симптоми артритів посилюються. Ну а вода допомагає як бі змащувати суглоби, що робить біль менш вираженою.
Запори
Сотні тисяч людей страждають від закрепів із-за сидячого способу життя і неправильних продуктів харчування. Налягайте на харчові волокна, зберігайте фізичну активність і пийте більше води для того, щоб ваш кишечник зберігав нормальну рухливість.
Безсоння
Якщо ви страждаєте від безсоння, годину збільшити вміст води в раціоні. Вживайте достатня води регулярно, а також дотримуйтесь суворий режим дня.
Трясця
Значне підвищення температури вимагає від організму більше води з клітин. Вживайте воду, коли температура вашого тіла підвищується для відновлення втрачених обсягів рідини. Зневоднення призводить до погіршення симптомів лихоманки.
Інфекції кишечника
Всі скупчення в кишечнику необхідно прочищати. А вода підходить для цієї задачі ідеально. Мова зовсім не про клізмах, а просто про те, щоб пити більше води.